文章最後更新於 2023-11-28
成日聽朋友講話要去刮痧放鬆下，但到底咩係刮痧呢？刮痧好處到底係咪真係好似啲人講嘅咁多？今日就同你講下刮痧功效，同埋刮痧顏色分別代表住啲咩健康狀況。同時話埋比你知到底咩類型嘅人適合刮痧，邊類人唔適合刮痧，避免大家踩到刮痧禁忌。最後仲會有3間香港刮痧推薦比啲想鬆一鬆嘅朋友們，等你平時、假日都可以隨時鬆一鬆。
刮痧是什麼？
刮痧係中國民間流傳嘅傳統療法，民間認為當皮膚出現一些能夠觸摸、撫摸到的紅色疹點時，代表著身體的疾病發展中，而疾病發展的過程會以「痧」的形式反映在皮膚上。民間認為大部分疾病都是因氣血瘀滯而造成的，而「痧」就係病菌、疾病的排泄物，所以「刮痧」可以改善氣血平衡，刮走病邪。
刮痧時大多會使用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣，甚至專業工具例如由牛角骨製成的刮痧板。然後配合按摩油、嬰兒油、清涼油、保濕霜等有潤滑作用的劑藥，在病人身上重複刮動，直至身體局部出現痧點或顏色斑塊。
刮痧好處
刮痧在中醫角度中是一種經絡理論，利用特製工具和潤滑劑在身體上的各部分刮動，以達至疏通經絡、暢通氣血、調整五臟六腑，亦即是人們常說的促進血液循環。通過改善血液循環，令身體的瘀化去、驅邪排毒、退熱降溫。
- 加快身體排毒速度，提高自我修復能力
- 刮痧可以疏散瘀積氣血，減少疾病
- 排熱排汗，平衡體溫調節功能
- 舒緩感冒引起嘅流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、頭痛、疲勞感等症狀
- 治療骨骼肌肉的問題，例如肩周炎、頸椎病、肌肉疼痛
刮痧顏色分別代表什麼健康狀況？
刮痧一般只會出現4種顏色，分別係微紅色、深紅色、紫紅色、紫黑色：
- 微紅色：表示身體較為健康，無特別病情，身體含有少量毒素。皮膚經反復輕刮而導致皮下微血管破裂，所以輕微泛紅
- 深紅色：身體有較多濕熱毒素，代表著有輕微濕熱。只要調節日常生活習慣就可以改
- 紫紅色：代表身體代謝循環出現問題，血氣不通、經絡濟塞。肌肉會容易痠痛或僵硬，需要接受一些療程來調理身體
- 紫黑色：身體有非常多毒素累積。除了身體經脈循環不順，身體部分的器官內循環亦有障礙。此時需要多加留意身體的異常、不適，並盡快求醫解決問題
以上4款刮痧顏色代表身體尚算在可控制範圍之內，如果刮痧出現黑色、黑色泥狀物就需要及時求醫：
- 黑色：具有慢性病的患者會因為經常服用藥物而出現黑色痧。如果未有接受藥物時已經發現有黑色痧的情況，建議即時求醫
- 黑色泥狀物：代表具有惡疾，需要正視問題並求醫，非一般改善生活習慣能夠解決的
香港刮痧推薦
Unique Beauty
Unique Beauty提供一站式嘅護理同埋按摩服務，仲有喺香港較為少見嘅刮痧服務。Unique Beauty提供正宗韓國嘅刮痧服務，透過韓式刮痧手法以達到無痛排毒刮痧。享受刮痧之前，專業有經驗嘅美容師、按摩師會根據顧客嘅皮膚及身體狀況而安排最合適嘅方案，以保障顧客安全，同時達到最好嘅療程效果。喺Booking之前記得注意返Unique Beauty目前只限女性參與咋，如果男士們都想享受刮痧嘅好處，可以睇下以下嘅刮痧推薦，一樣咁專業、可靠㗎！
地址：銅鑼灣、尖沙咀、觀塘
開放時間：
星期一至星期五 12:00am – 9:00pm
星期六 10:00am – 7:00pm
星期日/公眾假期 10:00am – 6:00pm
價格：$168
Aqua Pro beauty
Aqua Pro beauty有一系列嘅養生、保健、美容服務，有多個唔同療程都得到國際認證得獎。Aqua Pro beauty以負責任、高要求嘅服務態度創造出新一代嘅養生文化，確保客人由內到外都可以得到健康！眾多服務之中，氣穴刮痧療法就最有效改善痛症、消除疲勞，想刮痧嘅點都要試一次國際認證嘅手勢阿！
地址：尖沙咀、觀塘、元朗
開放時間：
星期一至五 12:00pm – 09:00pm
星期六 11:00am – 08:00pm
星期日及公眾假期 11:00am – 07:00pm
價格：$238
Soul massage
Soul massage最出名就係痛症推拿、刮痧療程同埋磁叉按摩！Soul massage最近推出60分鐘痛症推拿加25分鐘刮痧療程，一次過減輕你嘅所有痛症，做多幾次仲可以同痛症講聲拜拜添阿！Soul massage無論係環境、師傅手勢力度、貼心程度都係好評連連，絕對值得一試。
地址：尖沙咀海防道32-34號寶豐大廈3樓B
開放時間：
星期一至星期四 12:00pm – 11:59:pm
星期五至星期日 11:00am – 11:59:pm
價格：$488
