成日聽朋友講話要去刮痧放鬆下,但到底咩係刮痧呢?刮痧好處到底係咪真係好似啲人講嘅咁多?今日就同你講下刮痧功效,同埋刮痧顏色分別代表住啲咩健康狀況。
同時話埋比你知到底咩類型嘅人適合刮痧,邊類人唔適合刮痧,避免大家踩到刮痧禁忌。最後仲會有3間香港刮痧推薦比啲想鬆一鬆嘅朋友們,等你平時、假日都可以隨時鬆一鬆。
刮痧是什麼?
刮痧係中國民間流傳嘅傳統療法,民間認為當皮膚出現一些能夠觸摸、撫摸到的紅色疹點時,代表著身體的疾病發展中,而疾病發展的過程會以「痧」的形式反映在皮膚上。
民間認為大部分疾病都是因氣血瘀滯而造成的,而「痧」就係病菌、疾病的排泄物,所以「刮痧」可以改善氣血平衡,刮走病邪。
刮痧時大多會使用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣,甚至專業工具例如由牛角骨製成的刮痧板。然後配合按摩油、嬰兒油、清涼油、保濕霜等有潤滑作用的劑藥,在病人身上重複刮動,直至身體局部出現痧點或顏色斑塊。
刮痧好處
刮痧在中醫角度中是一種經絡理論,利用特製工具和潤滑劑在身體上的各部分刮動,以達至疏通經絡、暢通氣血、調整五臟六腑,亦即是人們常說的促進血液循環。而刮痧大部分帶來的好處都來自於血液循環。
促進血液循環
通過刮拉皮膚表面,刮痧可以刺激穴位和經絡。改善血液循環,有助加速新陳代謝,提高氧氣、營養物質的運輸速度。
維持皮膚健康
對於平時有皮膚問題,或者有關注美容嘅人嚟講,刮痧係一個天然、非侵入性的提升面部膚質嘅好方法。因為透過促進血液循環可以增加皮膚嘅營養供應,有助維持皮膚的彈性和光澤。
舒緩肌肉緊張
同時減少身體局部的炎症反應。不論對於長時間在辦公室久坐的打工仔,或者經常運動嘅人嚟講,都可以有效緩解肌肉緊張。恢復身體柔軟度。
排除體內毒素
刮痧可以刺激你嘅淋巴系統,促進體內毒素排除。刮痧不單止幫你擺脫身體長久以來積聚嘅廢物,仲可以預防各種健康問題。亦即是疏散身體嘅瘀積氣血,減少生病機率。
釋放心理壓力
好多人覺得刮痧只係買個心安。但其實刮痧除咗對身體有益之外,對心理健康確實有幫助。
刮痧嘅過程中,輕柔的刮拉可以促使身體釋放內源性的「快樂荷爾蒙」,譬如多巴胺、內啡肽,都有助緩解壓力、焦慮、情緒不穩。
平衡體溫調節
刮痧通常會對皮膚產生摩擦、刺激,有助激發皮膚嘅生理反應。增加血液流通到皮膚嘅速度,從而刺激皮膚深層的汗腺活動,達到排汗、排熱的效果
刮痧顏色分別代表什麼健康狀況?
刮痧一般只會出現4種顏色,代表唔同身體狀況:
- 微紅色:表示身體較為健康,無特別病情,身體含有少量毒素。皮膚經反復輕刮而導致皮下微血管破裂,所以輕微泛紅
- 深紅色:身體有較多濕熱毒素,代表著有輕微濕熱。只要調節日常生活習慣就可以改
- 紫紅色:代表身體代謝循環出現問題,血氣不通、經絡濟塞。肌肉會容易痠痛或僵硬,需要接受一些療程來調理身體
- 紫黑色:身體有非常多毒素累積。除了身體經脈循環不順,身體部分的器官內循環亦有障礙。此時需要多加留意身體的異常、不適,並盡快求醫解決問題
如果刮痧出現黑色、黑色泥狀物就需要及時求醫:
- 黑色:具有慢性病的患者會因為經常服用藥物而出現黑色痧。如果未有接受藥物時已經發現有黑色痧的情況,建議即時求醫
- 黑色泥狀物:代表具有惡疾,需要正視問題並求醫,非一般改善生活習慣能夠解決的
香港刮痧推薦
Soul massage
Soul massage嘅療程最少都係90分鐘起,最出名就係痛症推拿、刮痧療程!
Soul massage刮痧師傅嘅手勢力度、貼心程度都得到唔少好評,絕對值得一試佢哋嘅刮痧。
佢哋嘅刮痧療程服務約105分鐘:包含90分鐘痛症按摩,15分鐘刮痧/火罐,一次過減輕所有痛症!
地址:尖沙咀海防道32-34號寶豐大廈3樓B
開放時間:
星期一至四 12:00pm – 11:59:pm
星期五至日 11:00am – 11:59:pm
價格:$488
Unique Beauty
Unique Beauty採用正宗韓國刮痧手法,係一間經營20年以上,專注於為女性顧客提供服務的一站式全身護理美容院。
刮痧之前,專業嘅美容師、按摩師會根據顧客嘅皮膚及身體狀況而安排最合適嘅方案,以保障顧客安全,同時達到應有嘅療程效果。
佢哋提供60分鐘嘅刮痧療程:療程除咗刮痧之外,亦包含鬆筋開穴按摩。
地址:
觀塘成業街6號泓富廣場26樓02室
銅鑼灣謝斐道482號兆安廣場24樓全層
尖沙咀漢口道28號亞太中心10樓1010-12室
開放時間:
星期一至五 12:00am – 9:00pm
星期六 10:00am – 7:00pm
星期日/公眾假期 10:00am – 6:00pm
價格:$168